Нагрузки в этой пробе определяются тренером и врачом и должны отвечать следующим требованиям: быть специфическими для основной соревновательной деятельности спортсмена; выполняться с максимально возможной (конкретной для каждого спортсмена) является то, что нагрузки и время, затрачиваемое на отдых, должны в процессе проведения пробы оставаться постоянными, а число повторений и интенсивность выполнения упражнений — соответствовать уровню подготовленности спортсмена. Повторные нагрузки, которые могут быть использованы в качестве проб в различных видах спорта Для проведения испытания с повторными нагрузками вблизи финиша намечаемой дистанции или около места выполнения упражнений устанавливают необходимую аппаратуру. Тренер фиксирует время выполнения упражнения или оценивает качество в баллах, метрах и т. д. После каждой нагрузки спортсмена исследуют 2—3 мин в следующей последовательности: сразу после окончания нагрузки в течение 10 с определяют ЧСС, затем измеряют АД и подсчитывают частоту дыханий. По окончании каждого обследования спортсмен возвращается к месту старта или к месту выполнения упражнения и по команде тренера повторяет нагрузку.

Моя оценка:


------------------------------------------------------------------------------------------

Послать ссылку другу по ICQ, Skype или E-Mail:


Разместить линк у себя на ресурсе:


На любом форуме в своем сообщении:

Дата: Четверг, 25 декабря 2008 г. в 12:48
Постоянная ссылка: Повторные нагрузки.
Категория: Длительность восстановления.
Вы можете проследить за этой новостью с помощью RSS 2.0.


------------------------------------------------------------------------------------------